keepios
v8.5.51大小：437M更新：2025/8/11
类别：iPhone健康健美系统：iPhone, 10.11+
分类分类
大小：437M更新：2025/8/11
类别：iPhone健康健美系统：iPhone, 10.11+
keep苹果版简介
对于那些作太忙没有时间去健身房，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep真是非常的棒的一款健身减肥应用，家里又没有器械，Keepapp不知道如何安全正确地开始健身的网游们来说就是一个福音。有了这款Keep之后，你能获取专属于自己的健身计划，就算子没有器械也能进行减肥。
keep健身ios版特色
1.训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
2.全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3.另外它还会将你每天的运动数据进行统筹整合，让你能够可以全面的了解自己一天的运动数据。
4.精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
5.拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
软件亮点
1.真人同步训练，记录训练记录
2.根据2265用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
3.邹市明拳击燃脂课程。五维腹肌训练计划
4.所有动作均配有视频，标准的动作演示和语言描述带你快速入门
5.精准跑步记录，让你的跑步更加系统
6.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
核心特点
- 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep，健身不再是孤独的坚持。
- 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
更新日志
v7.13.1版本
【Keep商城双11】
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【新课上线】
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【直播新功能】
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【最新赛事】
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v7.12.0 版本
【跑步新功能】
- 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧！
- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~
【新课上线】
- 冠能 · 人犬互动健身课：创新打造首套开发人犬互动健身课程
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【最新赛事】
- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态
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- 来 Keep 和小美人鱼、白雪公主、灰姑娘一起流汗，点亮公主力。参与公主系列运动挑战，得限量版公主系列徽章及周边
- 野蛮生长，向风奔跑。Keep 倾力原创「森系线上跑」第三场「原野听风」重磅上线，参与活动，迈开双脚，感受自然的力量
v7.8.1 更新
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：带上手环，体验节奏舞蹈、节奏拳击等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作
v6.135.1版本
首页改版：更多精彩好课，等你来练；
优化了跑步主页体验；
新增跑步 PK 挑战，和你的小伙伴一决高下；
优化了课程投屏体验；
修复已知问题。
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