六块腹肌锻炼

　　六块腹肌教练Runtastic Six Pack ：看到这个软件，小编不自觉的摸了摸我那唯一的腹肌，现在监督锻炼软件非常的受欢迎，这个也是一个全新的应对腹肌这块的。只是在这个全民捡肥皂的年代，你是会选择美女教练还是帅哥教练。还有就是这个logo设计的很出彩，钢铁侠一样。

功能介绍

　　来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌教练，练习和定制锻炼方案软件并且今天就让RUNTASTIC来练就你自己的身材吧！Runtastic的漫画人物以高质量，HD高清视频带领你完成高强度，个性化定制的核心肌群锻炼方案。让你的借口滚蛋吧，来练就你一直梦寐以求的好身材。。。。。。健身不是一刀切的，同样你的健身训练也不应该是这样的！
　　你口袋里的一款六块腹肌个人教练软件。在任何时候。任何地方。
　　没有时间来健身锻炼？没有足够的钱来请一位个人教练？不确定如何以一个安全有效的方式来完成新的练习？这款Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Custom Workouts六块腹肌教练练习和定制锻炼方案软件就是来提走你的借口的! 逼真的漫画人物, Daniel 和Angie在50多个HD高清教学视频中带领并帮助你练就你一直梦寐以求的平坦小腹，提高核心肌群力量和整体健身水平。今天就来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件并来练就从未有过的好身材！

软件特色

　　* 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
　　* 50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
　　* 可调节的运动难度，三个科学训练的等级
　　* 六块腹肌的10周训练计划
　　* 预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，
　　Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练
　　* 我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
　　* 为你的个人健身水平筛选练习
　　* 60多个独特的“每日小贴士”消息
　　* 可在智能手机和tablets上运作
　　* 完全不需健身器材– 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
　　* 提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
　　* 使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
　　* 把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
　　* 鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
　　*** 一些软件功能仅在完整版可获取
　　练习包括:
　　* 传统的sit-ups(仰卧起坐)
　　* Cross-body crunch(交体卷腹)
　　* Oblique crunch(侧卷腹)
　　* Planks (平板支撑)
　　* Mountain climbers(登山步)
　　* Hip drops(放臀)
　　* Leg raises(提腿)
　　* Core twist(核心肌群旋转)
　　* Side bridge(侧面向平板支撑)
　　* 大量不同种类的仰卧起坐及更多!
　　无论你是一个营养学和健身迷，一位忙碌的家庭主妇或总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频和简单易用的计划吧 - 在任何时间，任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥，减掉肚子及获得平坦的腹部的目的。
　　记住：不要把你的艰苦锻炼，疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！把你完成了的运动进程，个性化定制的“我的健身锻炼”的结果，健身照片和最喜爱的“每日小贴士”通过社交平台分享到网上。

更新日志

　　提升体验，修复部分问题。